PANPAN UN İLE ARA ÖĞÜNLER SAĞLIKLI HALE GELİYOR

Yoğun iş temposu, stres ve hareketsiz yaşam tarzı gibi faktörlere karşı daha sağlıklı bir yaşam sürmenin yolu sağlıklı beslenme alışkanlıklarından geçiyor

GASTRO TURKEY

Günlük beslenme düzeninde ara öğünlerde sık sık tüketilen atıştırmalıklar ise sağlıklı yaşamın vazgeçilmezi… Vücudun günlük ihtiyaç duyduğu vitamin, mineral ve lif besin öğelerini karşılamak açısından büyük bir önem taşıyan sağlıklı atıştırmalıklar; vücuda enerji seviyesini düzenlemek, metabolizmayı hızlandırmak ve kan şekerini dengelemek gibi birçok fayda sağlıyor. Gün içinde, spor öncesi ve sonrası tüketmek için sağlıklı atıştırmalıklar hazırlamak isteyenler, birbirinden farklı tarifler deniyor. Evlerin her ihtiyacına uygun, yüksek nitelikli ve lezzetli un seçenekleri sunan Panpan Un’un “Bol Lifli Çok Amaçlı Unu” evde kolayca hem besleyici hem de sağlıklı atıştırmalıklar hazırlamak mümkün… 

Panpan Un’un beyaz unu doğal buğday lifleriyle daha besleyici bir hale getirerek ürettiği “Bol Lifli Çok Amaçlı Unu”, normal beyaz undan 10 kat fazla lif içeriyor. Besleyici ve sindirimi kolay olmasıyla da dikkat çeken un, sağlıklı beslenmeye özen gösterenlerin favorisi oluyor. Paketli un pazarında Türkiye’nin öncü ve lider markası olmayı hedefleyen PanPan Un’un “Bol Lifli Çok Amaçlı Unu” ile “Bol Tohumlu Kraker” hazırlayarak, ara öğünlerinizi daha sağlıklı ve lezzetli hale getirebilirsiniz. Kıyır kıyır ağızda dağılan kraker, yüksek lif ve besin değeri içeriğiyle uzun süre tok tutuyor.  

PanPan Un Danışman Şefi İbrahim Arslanoğlu’nun PanPan “Bol Lifli Çok Amaçlı Unu” ile hazırladığı “Bol Tohumlu Kraker” tarifi;

Malzemeler

250 gr / 2 su bardağı Panpan Bol Lifli Çok Amaçlu Unu

35 gr / 3 yemek kaşığı ay çekirdeği içi

35 gr / 3 yemek kaşığı kabak çekirdeği içi

35 gr / 3 yemek kaşığı keten tohumu

15 gr / 1 yemek kaşığı susam

5 gr / 1 tatlı kaşığı mavi haşhaş

50 gr / 3 yemek kaşığı sızma zeytinyağı

10 gr / 1 tatlı kaşığı kabartma tozu

200 ml / 2 su bardağı su

Hazırlanışı

Panpan Bol Lifli Çok Amaçlı Unu bir karıştırma kabına alın, kabartma tozunu ekleyin ve karıştırın. Unun ortasını havuz şeklinde açın. Havuzun ortasına kalan tüm malzemeleri ekleyin ve karıştırın. Sonrasında tezgahta el ile yoğurun. Yoğurulan hamuru iki adet pişirme kağıdı arasında 0,5 cm olacak şekilde inceltin. İncelen hamurları diktörtgen şeklinde kesin.  Kesilen hamurları pişirme kağıdı serili bir fırın tepsisine aralıklı şekilde dizin. Krakeri önceden ısınmış 180 derece fırında tamamen kızarana, çıtır olana kadar pişirin. Panpan Bol Lifli Çok Amaçlu Unu ile yapılan bol tokumlu krakeri oda sıcaklığında dinlendirerek servis edin.

Uyarı! Bu sitede yer alan tüm içerikler, "5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu" uyarınca tescil ve koruma altındadır. Kısmen dahi olsa; basılı şekilde ya da internet üzerinde, izinsiz çoğaltılıp kopyalanamaz, alıntı yapılıp kullanılamaz. Ancak habere aktif link verilerek kullanılabilir. Aksi taktirde ADA Hukuk Burosu yetkilidir.